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Individualized Training
No two athletes are the same, so individualize your training by identifying your unique physiological profile with the Power Duration Curve Model. Learn how you compare to other athlete types, find your strengths and limiters, and see the different ways your body creates and uses energy. You’ll get better results in less time with personalized training zones and optimized intervals tailored to your physiology.
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更深入的见解
WKO5使用您的数据来表达有价值的见解，将分析变成有助于指导您的培训决策的答案。WKO5使您可以将训练台面的主观反馈指标与客观数据点进行比较，以发现培训的趋势。有没有想过感知的劳动会如何影响您的力量，或者睡眠质量如何影响您的训练强度？通过比较主观和客观数据点来发现培训中的趋势。
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Breakthrough Science
知道您是否过度训练，或者您是否在桌子上留下了太多的新指标，例如训练影响分数（TIS）和动态功能储备能力（DFRC）。您还可以创建和分析特定的课程，间隔或细分市场，以跟踪使用智能细分的随着时间的推移表现。
“ WKO5将训练的三维图片带到了光明。通过WKO5学习和调整培训是使我能够将赛车提升到一个新的水平。”
使用最新一代的精密培训软件将训练台提升到一个新的水平。WKO5使您可以无缝整合帐户并开始使用详细介绍到独特生理学的区域进行培训。通过个性化培训，更深入的见解和最新的基于科学的培训创新，您将在更少的时间内获得更好的结果。
学到更多经常问的问题
WKO5提供了重新设计的用户友好界面，包括创新的新功能像智能细分市场一样，改进了与triaghpeaks.com的同步，可定制的屏幕视图以及强大的新指标，例如训练影响得分（TIS）和动态功能储备容量（DFRC）。
是的。WKO Analytics将数据转化为洞察力，可以帮助您在培训中做出决策。WKO利用电力持续时间模型为您提供生理概况，这将使您对培训需要有所了解，以更好地帮助您计划。在您培训时，我们的高级培训指标将确保您获得所需的结果，或帮助您完成“调整”培训的过程
TrainingPeaks.com and WKO work together seamlessly. Simply link your WKO to your TrainingPeaks account and data is automatically synchronized between the two.
但是，如果您是新手的电力，最好先熟悉基础知识。我们建议从基本培训台帐户and considering taking our电力训练课程。一旦您对基础知识感到满意，请考虑将您的帐户升级到Premium，然后将其升级为WKO。
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