终极铁人训练指南

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IRONMAN®和“M-DOT”标志是World Triathlon Corporation的注册商标。
铁人三项正式产品。
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介绍

作为长期合作伙伴,IRONMAN和TrainingPeaks非常高兴为运动员们提供终极铁人训练指南,作为他们开始铁人训练旅程的基础。现金伟德平台通过铁人大学认证教练的知识,本指南提供了非常好的信息来帮助你评估你的目标,找到合适的教练,并完善你的训练计划。继续读下去你很快就会意识到一切皆有可能。下一站起跑线见!

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“甚至在你开始为铁人三项运动进行体能训练之前,你需要把你的头脑围绕在这样一个概念上:良好的心理习惯是学习的、练习的,然后成为你比赛日思维过程的新黄金标准。”伟大的运动员会在赛季早期选择良好的情感习惯,改变或抛弃那些无用的习惯,然后反复练习这些好习惯,直到感觉像老朋友一样。”

兰斯·沃森,生活体育教练
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