#生理学

在沙滩上跑步的人阻力较小
#生理学
为铁人三项教练理解跑步的物理原理
由汤姆Epton
当决定对你的铁人三项运动员进行基于跑步的干预时，考虑物理因素。这将确保策略的侵入性更小，而且……
运动员戴着耳机在跑道上跑步
#生理学
培养运动员有氧能力的3种非常规方法
菲尔白人
这三个关键领域的重点从循证的见解可以帮助建立你的运动员的有氧基础。
一针扎进男性病人的特写镜头
#生理学
评估和揭穿“替代”损伤恢复方法:第3部分，干针
杰夫·桑科夫(Jeff Sankoff)博士著
干针是许多运动员用来缓解肌肉疼痛和疼痛的一种疗法。了解更多关于这个程序……
#生理学
水合作用和骨应力损伤
由汤姆Epton
你的运动员能通过补充水分来改善骨骼健康(并减少受伤的可能性)吗?找出…
#生理学
评估和揭穿“替代”伤害恢复方法:第2部分，PRP
杰夫·桑科夫(Jeff Sankoff)博士著
PRP或富血小板血浆注射是肌腱损伤的常用解决方案之一。了解他们的有效性……
#生理学
超级马拉松力量和移动训练技术
菲尔白人
很明显，为了训练超级马拉松，你必须跑很多步，但要确保你的生理结构……
#生理学
帮助你的运动员安全地进行热训练
菲尔白人
没有必要让你的运动员在桑拿房里烤很长一段时间。适当的热训练…
#生理学
评估和揭穿“替代”伤害恢复方法:第一部分，类固醇
杰夫·桑科夫(Jeff Sankoff)博士著
如果你有一个运动员正在考虑接受类固醇注射来恢复持续的受伤，你可能想要读…
#生理学
史黛西·西姆斯医生追踪月经周期的表现优势
由Mackenzie麦迪逊
跟踪月经周期是运动成绩的重要组成部分。主题专家史黛西·西姆斯在如何……
#生理学
通过慢性疼痛进行训练
由Mackenzie麦迪逊
慢性疼痛是非常难以处理的，对于有远大训练抱负的运动员来说更是如此。现金伟德平台支持……
#生理学
耐力运动员如何更有效地使用咖啡因
菲尔白人
咖啡因的摄入——有些运动员喜欢，有些运动员拒绝。这是最近关于咖啡因的训练的研究。
#生理学
如何帮助骑自行车的人减轻腰痛
菲尔白人
下背痛是大多数骑自行车的人都很熟悉的。如果你的运动员优先考虑这些练习，他们将节省…