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公路骑自行车者搬到山地自行车的7个技巧
盖尔·伯恩哈特（Gale Bernhardt）
通过这些简单的技巧，使您从道路到步道的过渡更加轻松，更安全，更令人愉悦。
＃路
在构建阶段为骑自行车者的3个关键锻炼
盖尔·伯恩哈特（Gale Bernhardt）
这些每周的锻炼是针对每个自行车学科量身定制的，将帮助您为成功的赛车赛季做准备。
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您需要一个更强的身体，而不是更好的自行车：第4部分
劳伦斯·埃雷拉（Lawrence Herrera）
移动性对于MTB的性能至关重要，但是许多人都在运动范围不佳的情况下挣扎。认证的力量和条件专家劳伦斯...
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您需要一个更强的身体，而不是更好的自行车：第3部分
劳伦斯·埃雷拉（Lawrence Herrera）
在泵轨上的训练可以将您的山地自行车技巧提升到一个新的水平。这就是为什么 - 以及如何开始...
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您需要一个更强的身体，而不是更好的自行车：第2部分
劳伦斯·埃雷拉（Lawrence Herrera）
我们系列的第二部分探讨了物理适应，这些适应可能比设备升级更大。
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在延迟赛季训练
由科迪和凯西·怀特（Kathy Waite）
找出一个初级发展团队如何调整课程以保持骑手的进步，尽管距离遥远的措施并取消了比赛。
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克里斯托弗·布列文斯（Christopher Blevins）如何使用训练
通过训练
我们与后起的山地自行车明星谈了他如何使用数据从...过渡到...
＃路
冬季培训：LSD还是HIIT？
由加文·曼尼恩（Gavin Mannion）
您是否考虑过抛弃那些漫长而无聊（通常是冷的）基本里程，以换取一些快速而肮脏的间隔？你 ...
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强度优先训练耐力山地自行车
克里斯·巴迪克（Chris Baddick）
如果天气不合作或在初期的时间有限，请首先尝试进行强度锻炼 - 您...
凯特·考特尼世界冠军
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请参阅凯特·考特尼（Kate Courtney）的XCO World-Championship获胜文件
斯蒂芬·加拉格尔（Stephen Gallagher）
看看凯特·考特尼（Kate Courtney）在瑞士列泽海德（Lenzerheide）举行的2018年世界锦标赛中的获胜档案。年轻的美国学分...
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下班后训练：Dave的Breck Epic Prep
戴夫·谢尔（Dave Schell）
Trainingpeaks教育经理Dave Schell优化了他围绕繁忙的旅行时间表的培训，在科罗拉多州最臭名昭著的前十名。
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室内山地自行车特异性锻炼
泰勒·托马斯（Taylor Thomas）
也许冬天还没有离开您的邻居，或者您只需要在一个牢固的小时内挤压而不会离开...