5个以最成功的耐力运动员存在的特征

5个以最成功的耐力运动员存在的特征

如果您的运动员有弹性,一致,有组织,残酷和现在,他们会完成它的机会,并在长途运输中获得更好的结果。

这篇文章是关于“实干家”的——那些在“说做就做”差距中保持密切关系的运动员。

什么是“说做”的差距?这是运动员说要做的事和最终结果。成功不通过完成时间或整体放置来定义,而是如果你的运动员做了他们所说的那样。

通过与许多国家的运动员合作,您将获得各种文化,价值观和信仰系统。就像它一样,有一部很少的常见潜在的耐力运动员的特质是每天关闭差距的差距,人才不是其中之一。

什么将这些运动员与包装分开,它们在这个空间中如何成功?

弹力

在运动员中,可以在运动员(身体和心理)通过应对机制和既定的过程中迅速转动不利情况(身体和心理)的恢复力。当然,基因在我们如何应对中发挥作用压力和创伤,但很清楚,最具弹性运动员有时会尝到“摇滚底部”,但不断找到船的方式。这包括各种各样的环境,比如运动员如何处理疾病,受伤,工作和家庭压力。

作为一名教练,你知道运动员可能会面临很多不利的情况,这是一条久经考验的道路。

一致性

有几种运动员可以在培训和行为方面建立一致性。

一致性支持运动员赛季的成功和失败。在任何运动员赛季的开始时,我们试图在活动中建立频率 - 在随机场合进行少量或大量的习惯。

无论多么不可预测运动员的时间表可能是,我们是习惯的生物。将有一种方法来建立频率水平,这是一致性是其最基本的形式。

频率随后是持续时间。运动员开始如何迈向所需会议的最佳持续时间?强度是“一致性”难题的最后一块。运动员能否在每次训练中都达到预期的强度(IF),无论是高还是低?

你的运动员在较长时间内的频率、持续时间和强度是否一致?

组织

更常见的是,成功的运动员的生命是混乱的,但从你永远不会知道的表面。这些运动员可以处理曲线球,因为它们是有弹性的能够理解在季节可能出现自己的潜在挑战。

如果他们在财务部门工作,他们不会在财政年度结束前两周进入“A”比赛,他们不会在冬天训练并在东南亚种族前两天训练。

有组织的运动员他们身边有一个很棒的支持网络,与自己和他人进行过艰难的对话,并在他们的日历上计划了特定的时刻来利用他们的最佳机会窗口。

野蛮

成功的运动员都有一种残酷的本性——一种不会让任何事情阻挡他们的动力和强烈的欲望。这些运动员几乎是欢迎逆境的,因为他们知道逆境会发生让他们更强壮他们以受虐的方式训练。

我讨厌说出来,但许多相信他们拥有这种特质的运动员别不要。

残酷的运动员不知道,这是它的真正美。当小剂量利用时,这是一个小型教练的动力vwin国际在线平台特性。

现在

你的运动员拿到任务了吗完全关注和焦点还有目的是他们在做什么?

当然,他们的思想会徘徊(毕竟,他们是一个耐力的运动员),但他们能把一切带回中心,以确保他们正在实现预期的结果吗?

出现可以有短期参数 - 它可以简单地是一个单一的参数会话中的间隔。它也可以具有长期参数,包括留住意识到的季节的大图目标

如果你有一个运动员在第一次间隔期间正在考虑第三个,或者在锥度期间计划下一个“A”比赛的运动员,请给他们一个现实检查,让他们专注于手头的任务。

运动员可以获得并改善这些特征,教练可以快速跟踪学习过程。底线是如果您的运动员是有弹性,一致,有组织的,残酷的,并且现在,他们会完成它的机会,并且在长途运输中获得更好的结果。

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